Pobyt v prírode nám ponúka jedinečnú príležitosť zažiť hlboké ticho. Zvuky lesa, šumenie vetra či spev vtákov nás vedú k vnútornému pokoju. Pravidelné prechádzky v prírode môžu byť formou meditácie a obnovy.
Moderné technológie nás neustále bombardujú informáciami a zvukmi. Vypnutie telefónu, televízie či počítača na určitý čas nám umožní zažiť ticho a sústrediť sa na seba. Digitálny detox môže byť cestou k väčšiemu vnútornému pokoju.
Vytvorte si doma miesto, kde môžete byť v tichu. Môže to byť kútik s pohodlným kreslom, sviečkou a obľúbenou knihou. Tento priestor vám umožní pravidelne sa stíšiť a načerpať novú energiu.
Ticho nám umožňuje lepšie spoznať samých seba. V tichu môžeme reflektovať svoje myšlienky, pocity a životné smerovanie. Je to cesta k väčšiemu sebapoznaniu a autenticite.
Zdroj: Redakcia HODNOTY.SK. Zdroj foto: Freepik.com
Page: 1 2
V rýchlom svete plnom hluku a neustáleho zhonu je čoraz ťažšie nájsť ticho na zamyslenie.…
Sexuálny život je v manželstve darom i výzvou. V časoch, keď je svet presýtený povrchnými…
V súčasnej uponáhľanej dobe, kedy sa hodnoty mnohých rozmazávajú, zostáva otázka pravidelnej účasti na bohoslužbách…
Život prináša rôzne výzvy, no viera nám dáva silu ich prekonať. V ťažkých časoch je…
Keď srdce rodiča bolí, ale nádej v Bohu neumiera Pre veriaceho rodiča niet bolestnejšieho okamihu,…
Nie každý zázrak má svetlo reflektorov. Niektoré sa dejú ticho – priamo pred tvojimi očami.…